消炎：灯笼果可以降低皮肤炎症发生，灯笼能起到很好的果的功效保护肌肤作用。降压：能将血压稳定到平稳的作用状态，高血压患者食用能起到降低血压的灯笼效果。预防贫血：增强人体造血的果的功效能力，可以预防贫血。作用止咳化痰：能有效缓解咳嗽有痰的灯笼症状。

1、消炎

灯笼果具有消炎的作用功效，可以降低皮肤炎症发生，灯笼能起到很好的果的功效保护肌肤作用，将它外敷还具有消肿的作用效果。

2、灯笼降压

灯笼果能将血压稳定到平稳的果的功效状态，高血压患者可以多食用，作用能起到降低血压的效果。另外，还具有一定的降血脂作用。

3、预防贫血

它含有较为丰富的维生素C以及铁元素，能增强人体造血的能力，可以预防贫血。贫血人群可以多食用来起来补血的效果。

4、止咳化痰

灯笼果能有效缓解咳嗽有痰的症状，还能降低感冒的发生率。