柠檬不能和什么一起吃

柠檬不能与海鲜、柠檬牛奶以及一些含有抗维C物质的起吃食品同食，如胡萝卜、柠檬黄瓜等。起吃柠檬与海鲜同食会引起肠胃不适，柠檬与牛奶同食会加重肠胃的起吃负担，降低吸收效率；与这些含有抗维C物质的柠檬食品同食，会降低食品的起吃营养价值。

海鲜

海鲜中丰富的柠檬钙质与柠檬中的果酸相互发生反应，可能会导致蛋白质凝固，起吃或使得钙质不好吸收，柠檬引起肠胃不适或增加结石的起吃概率。

牛奶

柠檬与牛奶同食也会导致果酸与蛋白质和钙质的柠檬反应导致营养物质吸收不良，影响肠胃消化，起吃加重肠胃负担。柠檬

含抗维C物质的食品

柠檬中蕴含着丰富的维C，其与一些含有抗维C物质的食品同食，会降低食品的营养价值，如含有抗坏血酸酵酶的胡萝卜、溶维C酶的黄瓜以及维C氧化剂的动物肝脏等。

最佳搭配

柠檬可与鸡肉、芦荟和甘蔗汁一同使用。