初伏是年初一年之中比较特殊的一个时期，也是伏第比较炎热的一个时期，这个时候气温有点高，天月天天气有点热，号年尤其是初伏南方地区，根据时间推算，年初今年初伏第一天是伏第在7月15日。 
2024年初伏第一天是几月几号7月15日。 2024年7月15日入伏，号年8月23日出伏，初伏三伏依旧是年初40天，这也是伏第从2015年以来，连续第九年三伏长达40天。天月天 三伏时间表： 初伏时间：7月15日-7月24日，号年共10天。初伏 中伏时间：7月25日-8月13日，共20天。 末伏时间：8月14日-8月23日，共10天。 
初伏会很热吗有点热。 初伏也叫入伏，民谚 “夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据，意思是从夏至往后数3个庚日就是初伏了。 初伏虽然已经很热了，但不是最热的，虽然温度比较高，但是初伏的雨水也同样多，地表吸收的热量通常会被雨水冲淡，所以很多人会觉得，温度尚能接受。 
初伏吃什么好初伏通常吃莲子、苦瓜、豆腐等食物比较好。 1、莲子：通常初伏时天气气温比较高，可以多吃一些莲子，有助于清热去火，以免患者出现中暑现象。 2、苦瓜：苦瓜属于寒性食物，在初伏时摄入可以起到清热解暑、健脾开胃等作用，也可促进体内毒素的排出，有助于人体健康。 3、豆腐：在初伏阶段时，通常人体内的能量消耗比较大，且体内的新陈代谢速度也比较快，可以多吃一些豆腐，有助于补充体内的营养物质，以免患者出现头晕、疲乏等不适症状。建议初伏时，患者减少摄入冰激凌、冰可乐等冷饮的频率，以免湿气进入体内，导致患者出现关节疼痛、食欲不振等不适症状。 | 
