我们人体需要很多营养元素的维生支撑，才能有更加强健的素B生素什副体魄和精神状态，各种维生素就是期服期服人体所需的，像维生素B2是用长用维人体非常必要的营养元素，人体如果长期缺乏维生素B2就会导致肿瘤，作用所以可以平时服用维生素B2来补充这类元素。维生那么，素B生素什副维生素B2可以长期服用吗？ 
1、期服期服能长期服用吗维生素B2在正常肾功能状况下几乎不会产生毒性，用长用维如果是作用维生素B2缺乏引起了一些系列的维生素缺乏症状，这种情况下长期服用维生素B2不会有很大的维生副作用，但是素B生素什副需要在吃药期间多喝水，多余的期服期服维生素B2会随着人体尿液排出，症状改善康复之后可以停止服用维生素B2片，用长用维改为食物补充。作用 2、不缺乏不宜长期服用维生素B2是水溶性维生素，少量在人体内停留，需要每天补充，一般的鸡蛋牛奶等食物都可满足每天维生素B2的需求，一般只要每天膳食均衡，营养全面是不会缺乏维生素B2的，所以一般身体不缺乏就不要长期服用，毕竟是药物，以免产生依赖性和引起不良反应。 3、摄入过多的不良反应维生素B2摄入过量，超出了人体的承受范围会引起瘙痒，麻痹，流鼻血，灼热感，刺痛等症状，所以，如果不缺乏维生素B2尽量不要过量的补充，以免引起不良反应，维生素缺乏症患者也应该在医师指导下正确服用。 4、富含维生素B2食物一般动物性食品的维生素B2含量要明显高于植物性食物，动物内脏含B2丰富，肝脏中一般含量最高，其他动物性食品如鸡蛋，鳝鱼，蟹肉中含量也较多，植物性食品中香菇，紫菜，黑木耳中含量较多；牛奶等奶制品中也有一定量的维生素B2。 5、需要补充人群膳食调查发现，维生素缺乏很普遍，小朋友生长发育快，机体代谢旺盛，易缺乏维生素B2，妈妈们应当多让小朋友吃一些B2含量丰富放入食物；不常吃瘦肉和奶制品者，长期精神紧张者和因各种原因控制饮食者也要注意维生素B2的补充。 6、维生素B2的作用一、用于治疗心绞痛 患冠心病、心肌缺血及心绞痛的人，若每次服维生素B275毫克，每天3次，用药一个月后，就可使心绞痛的发作频率降低，甚至消失。这是因为维生素B2可以改善心脏的血液供应。[6] 二、用于防治偏头痛 比利时和卢森堡的科研人员发现，大剂量补充维生素B2可使偏头痛的发生频率降低、发作持续时间缩短。偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少所致。而维生素B2则能提高脑细胞内线粒体的潜能。因此，每天服用一次维生素B2400毫克，可以有效地治疗偏头痛。 三、有助于提高性生活质量 研究证明，人体所含维生素B2的多少与性生活的质量密切相关。当人体缺乏维生素B2时，人体器官腔道内的粘膜层就会受到损害，出现粘膜变薄、粘膜层损伤及微血管破裂。对于女性来讲这种损害更为严重。女性缺少维生素B2可表现为女性私处干涩、女性私处粘膜充血、破溃，从而引起欲望减退、性冷淡及同房不适。出现这种情况时，可口服维生素B2，每次10毫克，每日3次。 四、防治癌症 科学家研究发现，若维生素B2缺乏，可增强化学致癌物的致癌作用。因此日常生活中多补充维生素B2可防治癌症。补充维生素B2的常用量是：每次10毫克，每日口服3次。 | 
