立冬比较传统的立冬立冬就是饺子。我国主要是吃什传统吃以农业立国，一般都会比较注重24节气。美食都说秋收冬藏，食物在这一天为了有效改善生活，立冬立冬必然就会选择吃饺子。吃什传统吃 立冬还有什么主食 立冬这一天就需要多吃主食，美食还应该适当性的食物吃鹌鹑，海参，立冬立冬羊肉，吃什传统吃牛肉，美食鸡肉，食物鹿肉，立冬立冬这些肉里面都会含有比较丰富的吃什传统吃脂肪以及蛋白质。冬至就是美食二十四节气，其中之一又被称之为冬节，是我国非常传统的一大祭祖之日。 
全国各地在立冬吃的食物有什么不同？ 老北京人一直都会说立冬需要补冬，因此就会有吃饺子的习俗。都说立冬如果不端饺子碗可能会冻掉耳朵，水饺的外形和耳朵比较相似，人们总会认为吃了饺子，冬天就不需要饱受折磨。南京在立冬这一天就会吃大葱，南京就有一句谚语，一日半根葱，入冬腿带风。南京人在进入到冬季之后都会吃大葱，想有效抵抗冬季的湿寒，避免疾病的出现。大葱可以有效让人发汗，伴随着体内的汗液排出，就可以保持阳气通畅。 
立冬在养生时需要注意什么 在进补之前，首先就应该遵循循序渐进的原则，一下子吃太多，可能肠胃无法成熟。建议可以先选择一些具有温和效果的花生红枣汤，可以让肠胃能有效接受。在立冬之后则说明马上将迎来冬季，可以通过喝热粥的方法来有效发挥养生的作用。比如可以吃一些小麦粥，能有效发挥养心去燥的效果，还可以选择喝萝卜粥，具有消食化痰的作用。同时还可以适当性的吃一些辣椒，在冬季的时候吃辣椒，不仅可以补充人体所需要的营养物质，还可以有效促进人体的血液循环，不妨就选择多吃一些辣椒来达到暖和的作用。 
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