喝完的椰肉椰汁可以用榔头或者斧头劈开，取出里面的吃椰出椰肉，然后生吃，肉弄也可以用搅拌机搅碎后放入蜂蜜食用。椰肉还可以在炖制的吃椰出鸡汤里加上切成块的椰肉炖上两个小时左右后，加入少许椰汁，肉弄味道清甜解暑。椰肉 1、吃椰出生吃
椰汁喝完后用榔头敲开椰壳，肉弄将椰肉用勺子取出后进行食用。椰肉椰肉中含有丰富的吃椰出植物蛋白和葡萄糖，能为人体补充营养。肉弄椰肉还具有美容的椰肉功效，可以促进人体的吃椰出新成代谢，减少黑色素，肉弄从而起到美白的作用。 2、椰肉羹
椰汁喝完后可以用刀或斧头将椰汁劈开，为了方便将椰肉取出，可以劈碎一点。然后将椰肉取出后用刀切碎，然后加入开水用搅拌机搅碎。最后将椰汁倒出加入蜂蜜，就可以食用了。 3、炖汤
准备椰子、土鸡、猪骨、红枣、盐、姜。先将鸡去皮，猪骨洗净，切好三片姜，红枣要去核。然后将处理好的材料一起放入放入砂锅中炖开，中途需要撇开上面的血沫。将椰汁倒出装好，取出椰肉切成条状放入砂锅中炖两个小时后加上椰汁煮开，最后加上盐就完成了。
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